西班牙主帅:若恩里克回归我愿让位 拉莫斯是榜样

西班牙主帅:若恩里克回归我愿让位 拉莫斯是榜样
罗伯托-莫雷诺  直播吧9月3日讯 国际竞赛日期间,西班牙国家队即将进行2场欧洲杯预选赛,别离是客场对阵罗马尼亚(北京时间9月6日星期五清晨2时45分)以及主场对阵法罗群岛(9月8日周日晚9时)。近来西班牙队主教练罗伯托-莫雷诺到会了球队的赛前新闻发布会,他谈到了刚刚遭受丧女之痛的路易斯-恩里克,并表明假如恩里克想要回归执教国家队,自己彻底乐意让位。  ——莫雷诺谈西班牙队的中后卫方位  “假如状况适宜,塞尔吉奥(拉莫斯)将会上场竞赛。但我期望,假如他觉得自己的状况仍不合适进场,也可以挑选不出战,那么队友可以替代他的方位。可以把年青球员放到塞尔吉奥身边来取得以身作则,对此我感到十分快乐,他会给年青人带来很大的协助。咱们具有一代十分优异的球员,而且我以为,咱们不只能给塞尔吉奥找到好的伙伴,也能有储藏人选。究竟,球队中一定是有竞赛的。”  ——莫雷诺谈塞巴略斯  “他离开了西甲联赛,但我依然期望他可以为国出战。我不计划议论皇马的转会业务,究竟那里的判决者是齐达内,但我期望塞巴略斯可以在阿森纳取得更多时机。”  ——这是杂乱的一个星期……  “是的,这一周的时间十分困难,咱们将会尽力在一个糟糕的时间(恩里克女儿逝世)给人们带来一点快乐(赢球)。这是咱们仅有能做的作业了。”  ——莫雷诺谈拉莫斯  “我曾和他一同同事,我只会说他的长处。他在部队里的表率作用可以打10分,他可以作为任何人的典范,不论是在练习中仍是在外界……关于塞尔吉奥,我总是要求更严厉。”  ——关于9月8日主场对阵法罗群岛的竞赛  “这将是一场问候奎尼的竞赛,一同咱们还要表达对恩里克的敬意。我期望这会是一场精彩的竞赛,但它也是一场往常的欧预赛。我不会说,我想要一场进了许多球的大胜,但赢下竞赛总是具有决议作用的。”  ——莫雷诺谈守门员方位  “竞赛上岗是很不错的,我不以为在这个方位会有常备人选。重要的是,咱们的守门员要在练习中拿出超卓的体现,这很重要,然后咱们会剖析一下对手(的风格),最终让咱们看看谁将会在门将的方位上首发吧。或许你会在欧预赛阶段别离看到3位门将进场竞赛,而且巴萨也曾呈现过特尔施特根与布拉沃竞赛上岗的局势。足球国际里有许多或许性,我不以为有什么确认的东西。”  ——西班牙队的竞赛风格  “操控球权。操控住球,,接下来的作业才会更有意义。为了找到进攻的纵深,有时你不得不进行10-15次传球(来扯开空档)。咱们没有球权时,我会感到严重,所以咱们有必要赶快康复对球的操控。在每场竞赛中,我都想遵从这样的理念。”  ——关于恩里克的回归  “近期发作了一些(哀痛的)状况,现在我不计划议论(他的回归)。路易斯是我的朋友,我十分珍爱这份友谊。假如有一天他想回到西班牙队主教练的岗位上来,我很乐意让位、并持续和他一同作业。”  ——关于“El media coach”软件(用于足球竞赛剖析)  “这是个重要的问题,我从前对此表达过自己的观念,我真的以为处理它是很重要的。接下来会发作什么状况?我无法操控。现在咱们还在议论这个体系,我再重申一遍自己的观念:我期望各方都为了团结一致而尽力。”  ——莫雷诺谈本期国家队中没有迭戈-科斯塔  “将我在球员身上发现的或是没发现的特质说出来,似乎是不尊重人的。可是我将会持续遵从路易斯(恩里克)曾遵从的那条规矩,那让我觉得会愈加尊重球员:咱们更乐意议论那些被召入本期国家队的球员。”  ——莫雷诺谈巴萨小将安苏-法蒂  “球员们有必要兢兢业业前行。当你仍是青年才俊时你会默默无闻,但你现在已经在诺坎普球场踢球。在阅历这样的阶段时,球员有必要在各方面都有着满足的耐性,去经受考验。欧内斯托(巴尔韦德)会很好地陪同在他身边给予辅导,但假如不得不回到青年队伍中在巴尔德斯手下踢球,他也或许持续面对一段生长的时期。他有必要不断坚持尽力。”  ——莫雷诺谈萨拉维亚  “上个赛季他在塞维利亚体现得很好,但没有当选国家队。现在在巴黎圣日耳曼,他也做得很好,在左路和右路他都能踢出上佳体现,而且还有不俗的进球才能。他的到来可以加强国家队的实力,这便是咱们很快乐他能当选新一期国家队名单的原因。未来的2场竞赛,让咱们看看他是否会上场吧。”  (直播吧)

“实”字穿始终“改”字链上下 省市场监管局编制“整改任务清单”立查立改

“实”字穿始终“改”字链上下 省市场监管局编制“整改任务清单”立查立改
黑龙江日报9月3日讯 近期,省商场监管局结合“不忘初心、紧记使命”主题教育,坚持“大众满意不满意、快乐不快乐、容许不容许”这个唯一标准,经过深入基层察民意,把臂而谈解民意,深度检视作业瓶颈,多位考虑存在问题,并以自我革命精神,把查找距离与整改执行贯穿起来,编制了“整改使命清单”,确保一个“实”字穿一直,一个“改”字链上下,真实做到立查立改、即知即改、真改实改,让商场主体和人民大众的获得感、幸福感、安全感愈加充分、更有确保、更可继续。  聚集营商环境抓整改  在上半年紧缩至4.5个作业日以内,自10月1日起,将企业挂号、印章刻制、申领发票和社保挂号等处理环节兼并减缩,紧缩至3个作业日以内。特种设备作业人员证件到期复审、执业药师注册答应即来即办即结。对五年内无违法违规行为的药品批发企业施行“许诺即换证”,由曩昔的90天缩短为5天。本年上半年,全省新挂号商场主体21.7万户,其中新挂号企业4.6万户,个体工商户16.8万户。  注册无纸全程电子化挂号注册系统,申办人不必再到窗口提交纸质资料,完成“零碰头”“零跑腿”。施行企业名称自主申报,在网上完成了企业名称预先核准。推动电子营业执照使用,企业可随时随地证明“我是谁”。  以“处理一照九证不求人”为突破口,推动证照事务系统交融,构成一致标准的批阅服务事项清单,变“多头处理”为“一门处理”。  进一步优化流程,精简资料,全省经过简易程序处理企业刊出挂号4.41万户,个体工商户刊出挂号58.97万户。9月1日起,我省企业退出更便当,登陆黑龙江政务服务网提出刊出请求,即可获悉悉数流程、进展和成果。  对接“百千万”工程和“百大”项目施行“我帮办”。对双城飞鹤乳业智能产业园等大项目触及国家事权的,积极向上争夺,并全力推动婴幼儿配方液态乳项目归入国家商场监管总局第一批试点。清晰专人和谐国家知识产权局协助延寿县大米企业获得地舆标志保护产品专用标志使用权,确保按期打入南边商场。  研讨树立黑龙江省养老当地标准系统,辅导标准全省养老服务商场,协助黑龙江省社会恢复医院展开标准化建造。  推动跨部分联合“双随机、一揭露”。代省政府起草了在商场监管范畴全面推广部分联合“双随机、一揭露”监管的施行方案,统筹树立各部分检查事项清单和检查方案、一致建造“双随机、一揭露”监管途径,并将协同14个省直部分鄙人半年展开对全省中介机构的部分双随机联查。  回应大众关心抓整改  在疏通投诉告发途径上,针对投诉告发咨询多头多线受理效能低,大众投诉不方便的问题,整合12315、12365、12358、12331和12330五条热线,施行“12315”一号对外,依托消费维权互联网途径,线上线下同步受理。对市地安排检查,定时通报,确保受理率、处置率,满意大众投诉维权的需求。  在保护旅行商场秩序上,针对部分媒体报道哈尔滨太阳岛外滩湿地景区观光车及上坞沙滩浴场公厕强制收费问题,归纳运用价格监管、反不正当竞争、消费维权等手法,当即展开实地调查,查办违法行为,并触类旁通,要求全省各地当即对旅行景区的强制收费、绑缚出售等行为展开排查管理,消除隐患。  在推动电信职业优化便民举动上,展开合同监管作业行政约谈,催促省电信职业加速整改,处理合同小字变大字、合同表述去繁从简问题,切实为老大众通讯服务办实事、解难题。  在抓好民生计量上,针对老大众忧虑民用“三表”(水表、电能表、燃气表)质量欠好、计量禁绝问题,展开民用“三表”计量专项整治举动,确保产品出厂合格率和新装置受检率。  在冲击冒充伪劣商品上,聚集网络购物、农村商场、城乡结合部、大型批发商场展开打假,施行知识产权法律“铁拳”举动。严厉冲击以会销方式出售农资虚伪宣扬行为,发布典型事例。出台告发制售冒充伪劣产品违法行为头绪奖赏方法,给予500元至5000元奖赏。  在营建定心消费环境上,针对顾客买什么托底、到哪维权的疑虑困惑,安排展开“保护顾客权益,商场监管在您身边”举动,冲击损害顾客合法权益行为,展开餐饮、旅行民宿消费体恤,在大型企业、商场、超市等购物场所明显方位悬挂12315维权标志,让维权解忧靠近顾客。一起引进第三方点评机制,展开顾客满意度测评,营建安全定心的消费环境。  看护安全底线抓整改  展开“防风险、保安全、迎大庆”会集攻坚举动。从8月初至10月底,加强商场安全监管,保护夏日旅行商场秩序,着力防备化解食物药品、特种设备、要点产品质量安全风险以及民生和消费范畴热点问题风险,坚决遏止重特大事端发作,为迎庆新中国建立70周年发明安全安稳社会环境。  展开大众食用农产品定心消费举动。针对大众对“吃什么安全”的疑虑,要点加强对哈尔滨哈达、润恒等大型果蔬批发商场源头监管,施行产地准出和商场准入有用联接,揭露抽检成果,尽力让人民大众购买农产品托底。  展开学校食堂及学校周边食物安全整治举动。针对家长对孩子在学校就餐不定心、对学校周边食物安全不定心等问题,在学校食堂推广“明厨亮灶”,让家长和师生随时能够进行“看得见”后厨监督,本年末掩盖率到达70%,明年末全掩盖。加强抽检和整治,严厉冲击无证运营出售“三无”食物等违法行为。展开“你点我检”活动,经过布告和媒体及时发布回复检测成果。  展开药店会集管理举动。针对大众反映在药店买药不定心问题,分配力气要点对医疗机构周边药店进行突击检查,冲击进货途径不标准、执业药师挂证等问题。  展开特种设备和产品质量安全隐患排查管理举动。推动特种设备安全两层防备机制建造,执行落靠企业主体职责。会集力气排查主题公园、游乐园等场所大型游乐设备安全隐患,风险化学品及其包装物、电线电缆、防爆电器等要点产品质量安全隐患。

中秋将至@全体党员、干部 这样的月饼不能碰

中秋将至@全体党员、干部 这样的月饼不能碰
中秋佳节就要到了!《我国共产党纪律处置法令》清晰规则“收受或许影响公平执行公事的礼品、礼金、消费卡和有价证券、股权、其他金融产品等资产”及“用公款购买赠送或许发放礼品、消费卡(券)等”违背廉洁纪律。严格执行法令,月饼千万不能这样吃!  收受处理服务目标赠送的月饼  2014年至2016年期间,成都金牛高新技术产业园区管委会赵长文从事单位公车处理工作。2014年新年前,赵长文携爱人等一道违规承受公车定点修理公司刘某请客。2015年及2016年中秋节,赵长文承受刘某赠送的月饼。  赵长文身为中共党员,违背中心八项规则精力,违规承受请客、收受公车定点修理单位礼品,遭到党内正告处置。  公款购买月饼,给员工发福利  福建省泉州市安溪县发电公司董事长兼总经理、党支部书记胡吉利于2013年至2015年间,公款购买高级酒水和卷烟用于公事招待,公款购买高级公函皮包和中秋月饼券用于滥发福利以及组织公款旅行等。  胡吉利遭到吊销党内职务处置,依照程序被免除公司董事长和总经理职务。  给单位员工发放处理服务目标赠送的月饼  2014年至2017年新年、端午节和中秋节期间,湖北省武汉市汉阳区城管委燃气处理工作室主任李远伟收受武汉长真燃气有限公司法定代表人曾某赠送的黄鹤楼1916卷烟合计22条。  此外,2014年至2015年元宵节、中秋节期间,武汉市武玖液化气有限公司法定代表人汤某向区城管委燃管办赠送元宵12份、月饼12份以及1300元购物卡,李远伟将上述物品向燃管办工作人员进行了发放。2017年9月4日晚,李远伟参与服务目标曾某组织的请客活动。  2018年1月,李远伟遭到党内严峻正告处置。  给单位员工发月饼,组织下属单位报销  2013年中秋节前,陕西省工信厅原党组副书记、副厅长,陕西经济联合会原会长许蒲生组织省纺织协会为厅机关员工购买月饼,花费合计17.4万元;2016年新年前,经许蒲生赞同,省纺织协会为该联合会员工购买购物卡,花费合计7.7万元;2013至2017年,许蒲生违规收取和承受省软件协会价值3万元的购物卡。  2017年12月,许蒲生遭到党内严峻正告处置,违纪资金被收缴。  购买月饼送礼后在单位报销  2015年9月10日,呼伦贝尔市陈巴尔虎旗环境保护局党组书记、局长佟玉宝从海拉尔乘机至呼和浩特市,赴自治区环保厅处理陈巴尔虎旗通用机场建设项目环评评定事宜,并入住内蒙古东达酒店有限公司锦江世界大酒店。因去鄂尔多斯市看同学,将原定于9月13日乘机返程日期改为9月15日。其间,为看望同学从酒店购买月饼1285元、去鄂尔多斯市回来呼和浩特市车费65元、9月13日不能退飞机票发生费用1000元,均于2016年5月9日在陈巴尔虎旗环保局报销,并多收取了两天出勤补助130元。  2016年8月19日,陈巴尔虎旗纪委给予佟玉宝党内严峻正告处置,收缴其违纪所得。  过节,公职人员还要留意这些纪律“红线”!  饭局前要“三问”——谁埋单?和谁吃?在哪吃?  八项规则施行以来,公款吃喝现象得到整治,尤其是各地纪委加强督查力度,净化了不少领导干部的饭局。可是,仍有因大吃大喝被点名和处置的领导干部。  我国作为礼仪之邦,节日期间少不了走亲访友、团聚言欢。如果是亲友间的聚餐小酌,在所难免。可是,一些心怀叵测的人运用节日里的请吃请喝,用“糖衣炮弹”攻陷干部,致使一些领导干部运用职务谋取私益。  饭局虽小,也要有“红线”。什么饭局可去,什么饭局不能去,有必要清醒认识,不要由于饭局,丧失了对权利的自动操控。因而,领导干部赴“饭局”前要做到“三问”:谁埋单?和谁吃?在哪吃?这三个问题搞清楚后,对吃请人状况、吃请动机、吃请规模不明的饭局,自觉逃避。  假日出行,公车私用要不得  一到放假,用车的当地就多了。这个时分,领导干部不要踩公车私用的“红线”。  公车运用有着清晰的准则规则:假日期间,公车施行会集封停,各单位一切公车有必要会集停放在本单位停车库(位)。确因工作需求用车的,有必要经单位主要领导赞同方可运用,并做好用车状况记载以备查看。当然,警车、消防车、工程抢险车、救护车等特种车辆不在会集封停之列,但也不能公车私用。八项规则出台后,出游违规用车的现象有所收敛,但一些“变通术”也悄然呈现。例如,有的干部出游时,会给公车换其他号牌以逃避监管。  若要人不知,除非己莫为。跟着反腐手法的前进,“公车反腐”可谓是“魔高一尺,道高一丈”。查ETC记载、查加油卡、查相关路段的监控等等,这些新手法让糜烂无所遁形,私用的公车不行再肆无忌惮地“裸奔”。因而,领导干部在决议私用公车之前先想想公车变革的相关规则,摒弃“不用白不用”的主意,将公车私用的想法关进准则的“笼子”。  不违规参与老乡会、校友会、战友会  跟着“山君”“苍蝇”纷繁落马,以及反腐的深化进行,“塌方法糜烂”成为社会重视的问题。“挖出一个,牵出一串”的事例层出不穷,引人深思。领导干部也是社会的一分子,需求人际关系的来往。可是,有的干部打着“老乡会”“校友会”的幌子,拉帮结派,营私舞弊,将正常的人际关系庸俗化、圈子化和派系化,不只让集会变了味,也对国家、社会和公民形成不行估量的丢失。  因而,不掉进“老乡会”“校友会”“战友会”等集会的骗局,领导干部就要坚决思维态度,严守纪律关,抵住权钱引诱,不图个人私益,不搞团团伙伙、营私舞弊和拉帮结派。  警觉变形的“红包”  大大小小的节日,往往是违规收送礼品和礼金易发多发的时间节点。八项规则施行以来,给官员送礼金礼品的现象得到了有用遏止,但现在又呈现了新现象:收送礼品礼金的违规行为转入“地下”,一些人搭上电子科技的顺风车,用微信红包、支付宝转账、充值点券等隐蔽性极强的方法送礼。穿上“隐身衣”,红包依旧是红包,礼品依旧是礼品,仍然会对公权利发生巨大的腐蚀和损坏,仍然会危害党和国家的形象和公信力。  因而,领导干部要时间警觉那些变形的“红包”,一直绷紧廉洁自律这根弦,紧记纪律红线不行逾越、规则底线不行触碰,进步拒腐防变的“免疫力”。  本文来历:央视新闻归纳中心纪委国家监委网站、新华网、工人日报等

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材料图。  配速与心率具有强相关,配速越快,心率越高,心率与配速出现典型的线性联系。  不同耐力水平的人在同一配速下,心率体现具有巨大差异,比方一个精英跑者在6分配速时心率只要130次/分,一名小白跑者在6分配速时心率现已高达160次/分。  配速上升时,心率上升越慢,阐明心肺功用越好;  反之则越差,相同道理,停下脚步,心率康复越快则心肺功用越好;  配速是肯定强度方针,心率是相对强度方针,平等配速下,心率能够今日高,明日低,因为心率遭到身体状况、气候、环境等要素影响;  心率虽然是相对强度方针,但心率凹凸和片面感触却是简直完全共同的,这跟配速、气候、环境都没有太大联系;  心率高感觉比较累,心率低感觉比较轻松,不太或许存在心率低但感觉却比较累,而心率高感觉比较轻松的状况发作;  平等配速下,你的片面疲惫感触或许是不完全相同的,比方夏日跑步,在平等配速下,你会感觉更累一些,这时你看看你的心率,往往心率也会更高一些。  而在凉快适合的时节,平等配速下,你会感觉更轻松一些,这时你的心率也会更低一些。  在某些极点气候比方35度以上跑步,跑步看心率比看配速更重要,因为这时平等配速下,心率会更高,假如坚持配速,就有或许使得心率过高,加重疲惫感,乃至引发中暑;  假定气象条件、环境、身体状况都完全相同,以平等配速去跑步,你的心率下降了一些,这是心肺功用显着提高的体现。  比方6分配速时本来心率是155次/分,经过练习,6分配速时心率降到145次/分,这意味着你的心脏缩短力增强,作业愈加节约化,心脏不需求跳动那么快就能满足需求。  相同的道理,在平等心率状况下,假如配速提高,也代表你的心肺功用得到提高。  举例来说,本来心率150时,配速为6分,现在心率150时,配速为530,则代表平等心率下你能够接受更高的运动强度;  在日常跑步练习中,严厉依照配速去练习是答应的,但本身能够以安稳配速去跑步,就不是一件简略的工作,因为在室外跑步,因为环境一直在变,比方路面凹凸崎岖,想要坚持安稳配速需求有很好的节奏感和杰出的耐力;  大都状况,群众跑者都是时快时慢,能做到每公里配速差错在1-2秒,并不简略。  依照配速去跑有两种状况,一种是每次跑步配速都完全相同,简直不做改动,健身跑便是这种状况;  还有一种状况是为自己设定不同的配速要求,比方今日是630配速,明日是530配速。  长按图片?可共享保存至朋友圈  依照配速去跑,假定你能够坚持配速安稳,你每次的心率体现也是存在很大差异的。  比方都是以6分配速去跑步,今日天气湿润炽热,心率或许是150次/分,明日气候凉快,心率或许是140次/分;  正如前文所说,这是因为每次跑步时身体状况、气象条件都是不一样的,这会对心率发作很大影响,也便是说肯定强度没有变;  但相对强度每天都在变,今日这个配速下或许是轻松跑,明日这个配速下或许就变成乳酸阈跑;  依照心率去跑,实质是要求自己以平等的疲惫感觉去跑,不论个人状况、环境、气象条件怎么,心率安稳在某个水平,片面疲惫感觉都是简直共同的,只不过每次跑步心率相同,配速却是有很大差异的。  相同心率坚持在140次/分,今日配速或许是630,明日配速就变成615,但不论配速怎么,个人跑步时的感觉都是差不多的;  在马拉松竞赛中,咱们主张跑者依照心率去跑,这是什么意思呢?  ● 假如你方案4小时完结一场全马,那么这意味着你要以均匀540配速跑上4小时才干完成;  ● 假如你在这四个小时以内心率都坚持在160以内,那么你根本上是能够完成这个方针的;  ● 但假如你一开始心率都在165左右,那么破4的方针恐怕就不简略完成了,因为在全马竞赛后半程,因为身体的剧烈耗费、肌肉疲惫、出汗、中枢疲惫等要素,你不太或许全程坚持心率安稳。  在竞赛后半程即便配速不变,你的心率也会逐渐上升,当心率到达175乃至更高时,这称之为心率漂移,你就会发作显着的疲惫,而导致配速下降,所谓跑崩了。  而依照心率跑去跑,则不会发作跑崩,至少也会推延跑崩的时刻。  所以跑马拉松时,一种保险的做法是:当心率上升则经过下降配速的方法来坚持心率,这样或许你不能PB,但至少你能够全程比较匀速地跑下来,而不是跑跑逛逛,或许后半程配速严峻下降。  依照配速跑,仍是依照心率跑,其实都是能够的,关键是你要了解自己的配速与心率之间的对应联系,也即你大约什么配速对应多高的心率;  这样依照配速跑仍是依照心率跑就不会变成一件纠结的工作。  这个问题的实质不是跑步时看心率重要仍是看配速重要,都要看,都要重视,总结来说,不仅是配速重要仍是心率重要的问题,而是遵从科学练习准则最重要。  心率和配速都是跑步时最重要的反应,跑步时经常看看这些反应,关于科学跑步和进行自我辅导都有重要意义。  跑者其实一个很大痛点是跑步很仔细,学些跑步常识也很仔细,但在了解跑步方面,了解跑步心率数据反应方面,得不到有用辅导,根本归于自己瞎揣摩;  假如在学习跑步常识和本身实践运用过程中,能得到跑步专家辅导,进行有用互动,就能处理跑者这个很大的痛点,让跑者面临自己的练习醍醐灌顶;  与其凭自己的幻想了解,你需求的参加7天加快练习营,这里有国家马拉松队主教练为您授课,还有尖端跑步教练为您答疑解惑。  (慧跑)